一日無茶則滯，三日無茶則病。茶在我國的文化構成中一向占據比較重要的地位，如今到了現代，茶被裝進了瓶子里，制成了各種各樣的飲料，其中紅茶與綠茶較為常見，頗受人們的喜愛，綠茶湯清葉綠，味道苦、澀、鮮、甜，入口為澀，回味為甘，紅茶茶湯紅亮，香甜味醇，味道濃烈，有的人偏愛綠茶的清香，有的人鐘情于紅茶的濃郁，那么這兩種茶有什么不同？它們的功效是一樣的嗎？
紅茶
紅茶原產于中國，后又被帶到西歐，喝紅茶短時間內風靡了英國的皇室貴族，紅茶是一種全發酵茶，較綠茶多了一個發酵的程序，因為發酵的原因，雖然紅茶中的茶多酚和單寧酸減少了，但是卻生成了茶紅素、茶黃素等新的成分和一些芳香物質，所以紅茶的味道更為濃郁。
紅(hong)茶(cha)(cha)有很(hen)多的(de)(de)(de)(de)功(gong)效，它含有的(de)(de)(de)(de)咖(ka)啡因和芳香(xiang)物質(zhi)，可以使中樞神經興奮(fen)，達(da)到清腦提神的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，咖(ka)啡因對于心臟與血管也有一(yi)個興奮(fen)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，可以加(jia)(jia)快(kuai)血液的(de)(de)(de)(de)循環，加(jia)(jia)速(su)乳酸的(de)(de)(de)(de)排出，以消除疲勞。一(yi)般茶(cha)(cha)葉中含有茶(cha)(cha)多酚(fen)會刺激到胃(wei)部(bu)，但是紅(hong)茶(cha)(cha)中的(de)(de)(de)(de)茶(cha)(cha)多酚(fen)經過(guo)發(fa)酵的(de)(de)(de)(de)過(guo)程大(da)量減少(shao)，紅(hong)茶(cha)(cha)經過(guo)胃(wei)部(bu)的(de)(de)(de)(de)時候反(fan)而會保護胃(wei)。紅(hong)茶(cha)(cha)中多酚(fen)類化合(he)物還具(ju)有消炎(yan)殺菌的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，另外喝(he)些紅(hong)茶(cha)(cha)還有生(sheng)津清熱、強壯骨骼、抗(kang)氧化、延緩(huan)衰老、利(li)尿、解(jie)毒、調節血糖、預防血栓等功(gong)效。但是注意平時容易失眠(mian)、有結石病(bing)、腫(zhong)瘤、貧(pin)血、火氣旺盛的(de)(de)(de)(de)患者不宜飲(yin)用(yong)紅(hong)茶(cha)(cha)；經期、孕期、哺乳期的(de)(de)(de)(de)女(nv)性也不宜飲(yin)用(yong)紅(hong)茶(cha)(cha)。
綠茶
綠茶未經發酵，保留了鮮葉的天然物質，綠茶求鮮，越新鮮滋味便越好，一般來說，紅茶性溫，適合冬天飲用，而綠茶性涼，適合夏天飲用，與紅茶一樣含有咖啡因，綠茶也具有提神醒腦、消除疲勞的作用，它富含的茶多酚具有延緩衰老、美容護膚、抗菌消炎、反輻射、抗疾病等功效。綠茶對去口臭也很有效果，它還能帶走嘴巴里的細菌。綠茶具有降低三高，抑制動脈硬化的功效，對于一些心腦血管疾病也很有幫助，飲用綠茶不僅僅有促進消化、幫助減肥等功效，還可以抑制內臟脂肪的增長。注意綠茶不宜貧血、低血糖以及經期、孕期、哺乳期的女性飲用，胃不好的患者以及喝醉酒的人也不宜飲用綠茶。
品茶(cha)(cha)是(shi)一種(zhong)(zhong)藝術、是(shi)一種(zhong)(zhong)享受，茶(cha)(cha)文化是(shi)我國歷史(shi)、文懷(huai)以及(ji)情懷(huai)的(de)(de)傳(chuan)承，以茶(cha)(cha)會友(you)，以茶(cha)(cha)沉思(si)，關(guan)于茶(cha)(cha)的(de)(de)口味(wei)也(ye)是(shi)每人各有(you)所(suo)偏愛(ai)，對于最(zui)常見的(de)(de)紅茶(cha)(cha)與(yu)綠(lv)茶(cha)(cha)，我們(men)不(bu)能比較到底哪個更(geng)好，要(yao)根(gen)據(ju)個人的(de)(de)體質(zhi)以及(ji)需求進行選(xuan)擇(ze)。